Nos activités

Circuit 30 minutes • 6 programmes (body buste, fesses fermes, cuisses galbées, perte de poids, ventre plat & programme personnalisé) • Changement de programme toutes les semaines • Échauffement sur elliptiques jusqu’à 130 battements par minute (70% de la fréquence cardiaque maximale) • 16 postes spécialement conçus pour les femmes • 1 minute intensive par poste de travail Suivi cardio personnalisé • Amincissement grâce au travail cardio-vasculaire • Ceinture cardiaque personnalisée permettant le contrôle de la fréquence sur écran • Tonification grâce au travail sur machines à air (sans poids ni manipulation) • Coach diplômé d'Etat à disposition • Bien-être physique et mental Suivi diététique sur Internet : www.ladydiet.com • Plan alimentaire • Diététique appropriée pour une perte de poids assurée • Coaching diététique sur internet www.ladydiet.com • Recettes minceurs détaillées • Suivi personnel

Actualités

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